FlowNergy®, FlowNergy® Mama et Bloom Dance® 2 pratiques différentes Pour une même intention, la reconnexion à Soi et la libération par le mouvement

FlowNergy® et Bloom Dance® sont de méthodes douces et puissantes de libération basées sur 3 grands fondements communs qui sont la mise en mouvement du corps, les 4 éléments et le respect de chacune.
Et pourtant, dans la pratique, elles sont bien différentes ! Pour cela, je t'invite à lire les parties sur le déroulé de chacune.

Quoiqu'il en soit, elles nous permettent toutes les 2 de redescendre de la tête au corps et de plonger au cœur de Soi.
Tu peux pratiquer l'un, l'autre ou les 2 selon tes ressentis, tes besoins, ton cheminement personnel, ...

Fondement n°1 : LE MOUVEMENT

Mettre le corps en mouvement permet de venir libérer des tensions physiques. Le mouvement vient soutenir la circulation de notre énergie et ainsi remettre de la fluidité dans notre corps, au sein de nos tissus, de nos muscles, de nos fascias et dans nos articulations. Nous prenons conscience de tout notre corps aussi bien en surface qu’en profondeur.

Des libérations émotionnelles s'opèrent également. En effet, si l’on recherche l’étymologie du mot « émotion », on peut lire qu’une émotion est une énergie en mouvement et que cette mise en mouvement est provoquée par une stimulation extérieure. On comprend alors que si une émotion ne circule pas vers l'extérieur, elle reste figée dans notre corps et des inconforts plus ou moins importants peuvent apparaitre.
Ce n’est pas pour rien que dans le langage courant, nous utilisons des expressions telles que « avoir la gorge serrée, avoir un nœud à l’estomac, avoir des papillons dans le ventre, … ».
Le mouvement permet donc de venir faire circuler notre énergie et de libérer les émotions bloquées en nous.
La visualisation, la respiration et la musique sont également des outils puissants qui viennent soutenir le processus de libération.

Ces méthodes nous invitent également à avancer sur le chemin d'évolution et de connaissance de Soi. Elles viennent nous ancrer dans le moment présent, nous reconnecte à nos sensations corporelles.
Elles soutiennent la régulation de notre système nerveux, apaise notre mental pour ainsi revenir plus facilement dans notre cœur et l'alignement à qui l'on est profondément.

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Fondement n°2 : LES 4 ELEMENTS

L'autre point clé de ces 2 méthodes est la connexion aux 4 éléments, la TERRE, l’AIR, le FEU et l’EAU.
Ces éléments, présents dans la nature nous entoure et ont également en nous.
Ils ont chacun leur symbolique et leur pouvoir et savoir s'y connecter nous permet de retrouver un équilibre juste pour soi.

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L’élément Terre, lui, représente l’ancrage, nos racines. Il nous permet de remettre les pieds sur Terre, de calmer le mental et ainsi de rationnaliser nos pensées et nos comportements. Il est possible aussi de nous délester de tout ce qui nous pèse et de rendre cela à la Terre. La Terre symbolise également l’abondance, la puissance et la fertilité.

L’élément Air s’oppose à la Terre. Il représente le mouvement, le changement, l’intuition, la créativité, la légèreté, la spiritualité, la curiosité. Il nous offre la possibilité de prendre notre envol vers de nouveaux horizons. La circulation de l’air dans notre corps, dans notre système respiratoire est précieuse car elle nous berce et nous ramène au calme intérieur.

L’élément Feu symbolise la puissance, l’énergie, la passion, la sensualité, la sexualité, l’action, la transformation, le renouveau. Il permet de rallumer ce qui est éteint en nous et nous aider à retrouver la joie, l’amour et notre propre pouvoir. Se connecter au Feu nous permet également de libérer des émotions telles que la colère pour mieux revenir dans un calme intérieur.

L’élément Eau s’oppose et vient éteindre le feu. L’eau est très présente sur notre planète et dans notre corps, jusqu’au cœur de nos cellules. Elle est très connectée à nos émotions, à notre sensibilité. L’eau circule en nous et vient nettoyer en profondeur chacun de nos espaces. Elle nous invite à laisser aller, à abandonner, à vivre dans le flow avec plus de fluidité.

L’équilibre entre la Terre et l’Air, le Feu et l’eau contribue vraiment à notre bien-être.

Fondement n°3 : LE RESPECT DE QUI TU ES

Et pour finir, FlowNergy® et Bloom Dance® sont accessibles au plus grand nombre. Il n’y a aucun pré-requis ni aucune recherche de performance ou d’esthétisme. Ce qui est d’une formidable simplicité, c’est qu’elles sont très respectueuses de nous et de notre corps, chacun fait selon ses propres besoins et capacités du moment. Même si ces pratiques peuvent se faire en groupe, c’est avant tout un accompagnement qui considère chaque être humain présent dans toute sa globalité et son unicité.

Voilà, tu en sais plus sur les fondements de ces 2 méthodes.
Si tu as des questions, contacte moi en me laissant un message juste ici.